В личной жизни и на работе есть люди, с которыми вы ладите сразу. Смеетесь над теми же вещами и имеете схожие интересы. Но есть и такие, с кем никак не удается найти взаимопонимание. Как восстановить отношения на работе с коллегой после конфликта?
Коллеге, который неприятен вам, вы будете приписывать злобу или каверзы гораздо быстрее. Потому что вы предполагаете, что коллега будет стараться в каждой возможной ситуации «насолить». Это может быть сделано из — за разочарования, «назло» и по другим причинам. Но в конечном итоге — это означает, что рабочие отношения разрушают недоверие и обиды.
Сотрудничество больше не представляется возможным. Но есть способы, с которыми положение можно исправить.
Пересмотрите свое поведение и свое отношение. Улучшение возможно, если вы дадите вашему коллеге шанс. Однако, это возможно только если вы измените свое отношение и свое поведение по отношению к нему. Не зацикливайтесь на том, что вас раздражает. Попробуйте взглянуть на ваших коллег-врагов доброжелательно, как вы это делаете с вашими любимыми коллегами.
Вы не всегда правы
Не настаивайте на том, что вы всегда правы. Поставьте себя в положение другого. Часто возникают конфликты из — за не учета мнений и чувств другого человека, они не принимаются. Вот открытое общение помогает. Скажите открыто, что вас беспокоит, но дайте такую возможность и вашему коллеге. Те, кому удается поставить себя в положение другого, начинают его понимать.
Начните сначала
Начните с самого начала. Рабочие отношения с коллегой, с которым вы в споре, не улучшатся, если вы не простите бывшие обиды. Вспоминая каждый язвительный комментарий, каждый «косой» взгляд – вы не добьетесь улучшения отношений. Напротив, это провоцирует ситуацию, когда противник пребывает в ощущении, что он должен защищаться и оправдываться. Пусть споры останутся в прошлом. Теперь только текущее поведение имеет значение.
Привлечение других людей
Получите поддержку от коллег с которыми у вас хорошие отношения. Это может помочь вам придерживаться благих намерений. Вы можете, например, обещать им, что будете доброжелательны и не держите больше зла.
Стройте новые отношения на взаимном доверии. Именно недоверие ломает контакты в первую очередь. Покажите другим, что на вас можно положиться, что вы надежный человек. Например, предложите свою поддержку. Ваш коллега узнает, что вы держите свое слово, и постепенно вырастет доверие и взаимопонимание.
Такие люди являются жертвами оскорбительных отношений, постоянно ощущают неуверенность и такой страх неудачи, что даже не ... Внутренний голос говорит: Я не получил эту работу, так что я никогда не получу работу, и я бесполезен.
Многие исследователи используют тест на ориентацию на 12 предметов, чтобы оценить оптимизм в отношении ожиданий ... Другие возможные преимущества включают снижение уровня адреналина, улучшение иммунной функции и работу...
...реакции, как правило, быстро проходят при устранении тревожной ситуации, и организм возвращается к нормальной работе. ... Бережное отношение к здоровью начинается не только с физической активности и питания, не стоит забывать и...
В этом отношении нервозность отражает напряженное ожидание, что способствует конструктивному вниманию на важных событий. Почему этот здоровый вид нервозности иногда срывается и перерастает границы нормы...
Лечение позитивом. Как следует из названия, терапия «позитива» или благополучия старается содействовать восстановлению после депрессии и других аффективных расстройств, способствует смягчению негативных аспектов жизни.