Нервозность

Что такое «нервозность» знают почти все. В ожидании звонка друга или любимого человека, результатов важного события, или в ситуации, когда дети до сих пор не вернулись домой, нервозность растет у многих людей. Эта форма внутреннего беспокойства является совершенно нормальной и переживается, как выражение стресса или тревоги.

Но нервозность может распространиться на всю жизнь и сопровождать даже незначительные события. Затем нервозность приводит к раздражительности, плохому настроению, или – после долгого времени – даже физическим или психическим расстройствам.

Симптомы нервозности

Наиболее часто описывается симптом нервозности, как возрастающее или постоянное нетерпение. Это проявляется, например, в повторном поглядывании на часы, в беспокойстве, трясущихся руках, ходьбе по комнате взад-вперед. Мысли вращаются вокруг причины нервозности.

Физические симптомы

Это состояние сопровождается физическими симптомами, которые разнятся по интенсивности от человека к человеку. Например, типичными являются:

  • Ускоренный или нерегулярный сердечный ритм (тахикардия, аритмия);
  • Увеличение частоты дыхания;
  • Повышенная потливость, липкие руки;
  • Тремор рук;
  • Беспокойные движения глаз;
  • Покраснение лица или бледность;
  • Расстройство желудка, диарея;
  • Беспокойство и суетливость;
  • Желание двигаться.

Психические симптомы:

  • Растущее нетерпение;
  • Зацикленность на негативных мыслях;
  • Повышенная возбудимость или раздражительность;
  • Плохая концентрация, снижение скорости реакций;
  • Неконтролируемая речь.

Повышенная нервозность

Последствия

Стойкие тревоги ставят тело и ум в напряженное состояние.

Последствия интенсивной или постоянной нервозности идентичны последствиям стрессовых расстройств.

Примеры включают: повышенное кровяное давление, расстройства желудка или кишечника, такие как язва или колит, тревожные расстройства и депрессия, а также расстройства сна.

Причины

Здоровая нервозность — это норма, когда мы сталкиваемся с обстоятельствами, которые очень важны для нашей жизни. В этом отношении нервозность отражает напряженное ожидание, что способствует конструктивному вниманию на важных событий. Почему этот здоровый вид нервозности иногда срывается и перерастает границы нормы, нужно рассматривать индивидуально.

Состояние, когда присутствует хронический стресс или чрезмерная тревожность, имеет различные объяснения, комбинацию причин. В этом играют роль и наследственная предрасположенность, и социальные факторы, и заболевания.

Когда обратиться к врачу

Временная нервозность — это не повод идти к врачу. Хотя обращение к специалисту, несомненно, поможет справится с состоянием. Но если тревога начинает отягощать жизнь, в этих случаях, самопомощь уже не эффективна. При упорной нервозности желательно обращение к специалисту (психологу, неврологу), чтобы определить причину, чтобы избежать осложнений и вовремя получить помощь.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *